如何才能科学预防乳腺炎的发生呢

　　乳腺炎是指女性乳腺的急性化脓性感染，多是由乳汁淤积和细胞侵入等原因导致，常见于哺乳期妇女，尤其是初产妇，但是近年来发现妊娠期和青春期女性发病率也逐渐升高。很多女性朋友对此忧心忡忡，其实在日常生活做好预防工作，可以减少患病的几率。

　　患上乳腺炎后有哪些影响？

　　专家称，急性乳腺炎炎症期的治疗是比较关键的阶段，治疗得当，炎症可以吸收而治愈，否则就会形式脓肿，本病如果不予以彻底治愈，哺乳期会反复发作，甚至以后乳腺导管内形成坏死病灶。

　　如何才能科学预防乳腺炎的发生呢？

　　一、哺乳期要保持乳头清洁：常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空；发热，体温达３９摄氏度时不宜吸乳。

　　二、如何才能科学预防乳腺炎的发生呢？正确的哺乳姿势，哺乳时要使宝宝含接乳头和大部分的乳晕，要注意自己的手指是否压住了乳管，不要让宝宝含着乳头睡觉。

　　三、防止乳汁瘀积：方法有很多种，比如说（１）产后应尽早哺乳；（２）哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头；（３）婴吸吮能力不足或婴食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁。

　　四、 应按需哺乳、及时哺乳，如果较长时间不能哺乳要及时用吸奶器吸出或自己学会挤奶，排空乳房。

　　五、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣：如葱、姜、蒜等。急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　六、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。

　　也可以一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩１次，每次 １５——２０分钟。

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　　因此，科学的方法是可以预防乳腺炎的发生，而且还可以把乳腺炎的危害降到较低，希望以上专家的介绍，对大家有所帮助。