基础体温（通 ）方法是基于这样一个事实，即女性的气温下降12至24小时之前的卵子是从她的卵巢，然后增加再次鸡蛋已被释放。 不幸的是，这种温差不是很大。这是不到1华氏度（约50摄氏度）的身体在休息。

大连北医八妇科医院妇科专家说，在基础体温的方法需要一个女人，她每天早上温度前她失去床。 特别温度计是更准确，灵敏，比一般的口腔温度计必须使用，并每日温度变化认真。 这必须要每个月。在线计算器可以帮助她的一个女人图表基础体温。

使用基础体温作为控制生育的方法，一个女人应该避免性交时起，她的气温下降到至少48 to72小时后，她的温度升高了。