有些女性朋友在怀孕期间会有脚肿的困扰，严重时连平时的鞋子都穿不了了，手也开始肿了，腿也好痛，坐着屁股痛，躺着整条腿都痛，好难受啊！大连北医八医院专家针对这一情况，为女性朋友提出了下列几点建议：

1、要多休息，凡事不要太累；

2、盐一定要少放，吃的一定要清单；肿得厉害的话， 就要禁止吃盐了！

3、睡觉的时候脚下放一个靠垫；

吃东西要吃淡点，一有空的话就把脚放高一点，豆浆里不要放任何东西，把淡豆浆当水喝吧，我四个月的时候脚就肿了，后来喝了豆浆就好多了，不肿是不可能的。